Quelque soit votre objectif (remise en forme, tonification, perte du poids, musculation, bien-être…) vous trouverez l’activité qui vous correspond parmi tous nos cours collectifs, y compris le concept Les Mills.
BODY STEP : Cours chorégraphié autour d’un STEP
BODY COMBAT : cours cardio avec mouvements de sport de combat sans contact
Zumba : Cours dansé, sur des rythmes latino !
BODY PUMP : un cours original avec poids et une barre qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps
PILATES : travail lent des muscles profonds
BODY ZEN : renfo musculaire (mélange de PIlates et Yoga)
BODY SCULPT : Travail de la silhouette, accessoirisé ou non
ABDOS-FESSIERS : Cours de renforcement localisé sur les abdos et les fessiers
BODY JUMP : Cours sur trampoline !
TRX TRAINING : méthode renforcement musculaire avec le poids du corps
Un espace cardio-training
Un plateau musculation
la SISMO 3D votre espace Brûle-graisse
Plateforme mouvements oscillatoires -brûle graisse mécanique- massage puissant lipo-drainant
Des rendez-vous coaching personnalisés
Nos coachs seront à vos côtés pour vous assurez un suivi individualisé et vous établir un premier programme personnalisé !
Ils pourront aussi vous proposer un coaching privatif pour atteindre plus rapidement vos objectifs.
Et pour la détente ….
- séance de hammam
- sur rendez-vous possibilité de massages sportifs ou relaxants dispensés par un kiné diplômé
